粕：米、白为粕，粕即糟粕，是指废弃物，垃圾之意，古代圣贤早已预料后人必将食用白米，而导致不健康。

糠：欲求健康必须实用米糠，因米糠中含有人体所需要的营养素，人体乃因所需的营养不足，使细胞无法生存，才会致病。

糙：粕+糠=糙，食用糙米人体才能生肌造血，故糙乃米旁有个造字。

药：由于糙米去掉外壳而流失百分之二十的营养，久食人体也将因缺乏这百分之二十的营养而生病，当生病时人体必将不快乐，这时必须吃草来补充人体所缺乏的营养，人体就会快乐，所以药乃草字头下面一个乐字（繁体字藥是这样的）草是青草青菜。

由于后人误解古代圣贤之美意，以生病就必须吃药，甚至于无病也去医院注射营养液，使原本很健康的身体反而搞出病来，何苦来哉，这不仅浪费钱，还搞坏身体，但愿全名保健后无此弊端。